1、学习动机：例如
2、对于正在努力准备考研的回答者来说，考上成电的电气研究生和直接出去工作三年的本科的工资差，再除以考研剩余天数，那么我每天的价值就是4000软妹币！所以我注定要认真的过好每一天，
3、因为浪费一天就相当于撕掉40张红票！另外，考上研究生你会有更多的机会去做自己喜欢的事情，所以一定要考上研究生！
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4、生活习惯：
5、2.1睡觉：我是学生，住宿舍。我们宿舍一般11: 30熄灯，但我11: 00休息，以后会考虑买耳塞耳罩帮助睡眠。你必须早上七点起床，睡八个小时，中午休息半小时。
6、晚饭后我还会小睡20分钟(知乎很多人说我午睡前会喝杯咖啡，等睡醒了经验丰富)，不然晚上自习会犯困。
7、有哪些快速入睡的窍门？李提到的快速入睡的方法不妨试一试：那就是闭上眼睛排除杂念的气息，感受自己吸入的气息在体内涌动，深呼吸，感受气息到达大脑，再慢慢沉入脚跟。
8、你的手指，然后回去，小腿，大腿，腹部，胸部，喉咙，同样，前臂，手臂，喉咙。这一口气把污染的空气全部带走，慢慢吐出来。这个时候身体也是热的，人自然会觉得累。容易入睡，速度快，质量高。
9、这个方法的重点是排除杂念，冥想这个气息的流动。刚开始，你可能直到吐出这一口气才会觉得轻松，但后来你会发现，在这一口气被你正式吐出来之前，你就已经睡着了。
10、2.2运动：一般我学习到晚上9点回去运动。如果空气污染指数质量低于110，我就去跑步，否则我就做俯卧撑，卷肚皮。运动可以帮助我更好地睡眠，同时，它也缓解了一天的疲劳，增强了我的身体，延长了我的注意力集中时间。
11、花时间投资运动绝对值得！2.3休息：周日从不学习。一周学习六天效率高就好。利用这一天放松一下，陪陪女朋友，或者爬山打球，在知乎上写个回答，找找自己想看却没时间看的书。
12、这其实奖励了自己高效学习持续了六天。我曾经连续学习11天没有休息(指的是上午下午晚上的自习)，但是后期的效率真的很低，有时候一个小时的任务要花半天才能完成！所以你必须学会休息。
13、浓度：
14、3.1环境：选择好的学习环境，比如自习室和图书馆(远离无聊的情侣和体院的学生不是歧视体院，而是我在自习室遇到的体院学生。小气或者吃瓜子都让人受不了)。最好不要挑同学多的自习室。
15、可能有同学过来跟你打招呼会打断你的思路。不要带Ipad，最好把手机换成非智能的，因为大部分人还是会忍不住去玩。3.2清脑：刚开始学习第一件事就是清脑。
16、写下GTD要做的事情，而不是用你的大脑，因为它可能会不时冒出来，影响你。还有一个杀人的方法，关闭社交网络可以显著减少分心，因为社交网络充满了笑话和玩笑。
17、尤其是你刚刚发布或者评论了一个等待别人回复的状态，你会有不断刷新阅读回复的欲望。你怎么能冷静下来？3.3间歇休息：一般一到一个半小时的集中学习会让你很累。你应该停下来，起身走走，深呼吸，喝点水，上厕所。
18、然后放进去。休息时间不要上网，尤其是社交网络，不要在社交网络上与人互动。只要互动，几分钟后就会有刷新的欲望(我就是这样的o()o).
19、另外，打开电话的防火墙(我只把家人、女朋友和下铺列入了白名单)，因为突如其来的电话几乎会完全打乱做题的思路。3.4在身边准备一个小本子：如果你在学习的时候突然想到了要做的事情，
20、然后用不到三秒钟的时间快速写下来，然后继续学习，等到课间休息，或者在路上，再去处理，打个电话，或者扔到GTD。3.4出发前做好计划。不要太久，就几句话就OK了，任务没完成也没关系。
21、因为他可以起到督促你的作用。做规划要注意一个原则：每个人一天的心智活动是不一样的，所以把困难的任务放在心智活动期，把简单的任务安排在心智一般期。
22、学习方法：4.1:艾宾浩斯记忆。现在用这个背单词复习数学真的很好。花的时间少，但是记起来很靠谱！绝对值得拥有！4.2.费恩曼学习法。
23、这种方法可以快速找到刚学过的知识不熟悉或者还没理解的地方，真的很牛逼！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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