(资料图)
1、身高伴随着骨骼发育的增长，很难快速长高，但可以通过日常生活中的长期锻炼来改善。
2、一般打篮球是快速长高的有效方法，因为在打篮球的过程中，人体会大量出汗，有利于缓解骨骼，在一定程度上促进骨骼的发育，所以会慢慢长高。
3、但建议平时多补充新鲜的水果蔬菜，增强体质，促进发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 科学方法 新鲜的水果 在一定程度上
(资料图)