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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于女人的抗战，女人的这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、1.裸睡在干净的床上。2.生理期不要吃巧克力，因为会加重痛经。3.养成记录生理周期的习惯。4.通过运动塑造曲线，而不是调整内衣。5.不要跷二郎腿，以免压迫神经。6.贴身衣物不能干洗。7.新潮的丁字裤不适合日常穿。8.去年的衣服只有曝光后才能穿。9.如果没有必要，就不要用卫生巾。10.定期检查化妆品的保质期。11.洗澡后一小时不要化妆。12.就算你爱美，也不要在耳朵上部的外软骨上打耳洞。13.了解你的家族史，尤其是你母亲和祖母的病史。
2、1.在牛奶和豆浆之间，选择后者。2.当你觉得可以再吃半碗饭的时候，离开餐桌。3.如果不觉得饿，每天喝4杯水就可以了。4.多喝酸奶。5.不要以任何理由吸烟。6.在食谱中加入杂粮和蔬菜。7.喝绿茶比喝红茶好。8.重视早餐胜过晚餐。9.控制盐的量。10.起床后刷牙。再喝水。11.经常嚼口香糖。12.两个苹果可以有效改善便秘。13.素食可能导致激素分泌异常，导致无法怀孕。14.每周至少吃一次鱼。15.远离可乐等碳酸饮料。16.不要喝久煮的火锅汤。17.没有果汁和牛奶这种东西。它们是天敌。18.饭前吃水果比饭后好。19.睡觉前可以喝杯红酒。
3、1.早上8-9点享受阳光。2.跑步、骑车等运动可以保持优美的腿部线条。3.用热水泡脚可以有效预防静脉曲张。4.极度疲劳的时候不适合运动减压。休息更重要。5.冬天少做户外运动。不要乘电梯。7.每三个月更换一次健身菜单。8.每天锻炼半小时。而不是周末锻炼3小时，9。一边看电视一边做健身操。10.经常散步。11.午休也是健身的好时机，不用等到晚上。12.光脚穿运动鞋很舒服，但对身体不好。13.睡半硬床更有利于颈椎健康。14.去正规医院而不是美容院做按摩。15.不运动的时候不要喝功能饮料。16.运动后休息半小时，然后
4、1.你给喜欢的人发短信，他不回。不要再发了2。不要24小时思念同一个人。你可以和你的家人朋友分享一些。3.如果一个男人不去探望你的病情，不回你的邮件，不关心你的近况，不能和你一起承担生活的重担，他就给不了你勇气。勇敢点，自动离开。没有什么比关心自己更真实。4.学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛，适合默默遗忘。当你经历过了，你就长大了，你自己也知道了。5.不要为了任何人或任何事折磨自己。比如不吃饭，哭闹，自闭，抑郁，这些都是傻子才会做的事情。当然，偶尔犯傻也是必要的，人生不一定要一直聪明。6.一次只爱一个人。7.记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然还有你自己。8.穿有质感的衣服，找一个有素质的男朋友。他可能不富有，但他必须让你感到安全和快乐。9.爱爱你的人。如果只有你爱他，或者只有他爱你。早点离开。女人不需要别人假装爱，你也不需要假装爱一个人。10.如果你决定离开一个人，你应该迅速行动，快刀斩乱麻。如果你决定爱上一个人，那就多花一点时间，看看是否适合自己。11.闲暇时，自己沏茶煮咖啡，或者制作茶点，放一段温柔的音乐，读几页好书，然后睡个懒觉。走吧。12.认真对待你的工作。工作也许没有爱情那么让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房住，不确定的爱情给不了这些，所以努力吧。13.缺乏总比滥用好。不要因为寂寞去抢一个男人，对你对他都不公平，也太不负责任了。14.对不喜欢的追求者说不，拒绝表现出善意和关心。即使他说不关你的事。15.如果没人陪你，那就学会一个人做。16.在任何场合，保持适当的自我克制。学会说谢谢，谢谢，对不起。你应该知道如何道歉和纠正你做错的事情。
以上就是女人的这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。